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工商時報【文╱謝奇璋】根據勞動部統計，大學畢業生平均花費2.78個月找到第一份工作。富邦人壽總經理陳俊伴表示，富邦人壽透過校園人才培育銜接計畫，提供養育人才的沃土，豐富實習課程不僅讓學子們發揮專業、養成多角化能力，也藉實務工作提升職場適應力。期待學子們能在實習計畫中成長茁壯，面對競爭日益激烈的職場環境更加游刃有餘。為了讓莘莘學子擁有適才適性的發展空間，富邦人壽自2016年開始舉辦「校園人才培育銜接計畫」提供財務投資、資訊科技、行銷企劃、精算統計、保戶服務、通路服務等六大領域實習，4年來超過500名學生加入實習行列；共分為職場實習、暑期實習、學分實習三大模式，讓同學能夠依據自身的需求安排實習計畫。富邦人壽「校園人才培育銜接計畫」提供舞台讓學子施展長才，讓勇於挑戰的同學們實際前進企業，與業界真實互動、了解並適應職場文化，做好踏入職場前的準備；從富邦人壽實習計畫數據顯示，摩羯座、天秤座、處女座位居熱愛實習星座前三名，十二星座各具不同特質且各有所長，只要細細探索自身優勢，並將潛力全力發揮，每個人都能夠借助多面向的實習訓練中確立未來職涯。參與2018年實習計畫，畢業後即加入富邦人壽任職的邱同學，目前服務於運營管理部門，認為能直接進到企業體系體驗職場經驗難能可貴，且富邦人壽更為每位實習生安排導師，除提供專業上的協助外，也幫助實習生快速適應職場、快速融入職場文化，導師也從旁指導跨部門溝通，學會用正確有效的方法、主動積極的態度面對每次合作。現今社會需要的人才需要具備多樣化能力，不僅能夠處理專業問題，同時也要擁有跨部門溝通與合作的能力、面對突發狀況的應變與解決力等，富邦人壽為滿足現今人才培養的需求，專為實習生安排多樣化的課程以及導師制度，讓實習生能夠在畢業後的就職得心應手、畢業即就業。富邦人壽「校園人才培育銜接計畫」以學生期待出發，秉持專業傳承的核心理念，致力打造一個優質的實習環境，期盼透過人才培育，為國家帶來更多競爭力，實踐企業社會責任。

娛樂中心／綜合報導由侯怡君、Gino所主持的舞蹈競賽節目《舞力全開》，自2012年開播以來，收視率屢創新高，也是該時段的冠軍，更風光拿下第52屆金鐘獎「綜藝節目獎」肯定，但現在卻有消息傳出，在本季播畢後，就此停播，讓外界十分震驚，對此，民視也發聲明回應了。侯怡君、Gino主持近8年的《舞力全開》，再度帶起國標舞的風潮，被許多藝人認為是高難度的通告，每個藝人從不會跳舞，到後來都愛上國標舞，更讓老、中、青三代的藝人前來挑戰，節目也邀請世界級高手，並連續4年舉辦小巨蛋特別企劃，被喻為國標舞的最高殿堂，而《舞力全開》也受到金鐘獎的肯定，拿下第52屆金鐘獎「綜藝節目獎」，在去年也入圍亞太影視學院獎，在海外為國爭光，不過根據《CTWANT》報導，雖然節目一直都是同時段收視冠軍，但卻在年後停播，在錄完本季賽事之後，就已經停棚，消息一出讓不少人相當錯愕。對此，所屬電視台民視稍早也發聲明表示「《舞力全開》節目製播達七年，期間創下許多紀錄，也讓苦練國標舞的藝人有機會站上小巨蛋、站上國際舞台。為求新內容改製，在製作單位提新企劃內容前，年後先停錄 ，之前錄影還有存檔而且內容精彩，節目將持續播出。」至於主持人侯怡君、Gino是否留任，目前仍未定。更多三立新聞網報導尾牙獎金、過年紅包拿到手軟 這些生肖偏財運旺到驚人播出18年！《MIT台灣誌》收攤 麥覺明：希望不是句號害死高以翔！浙江衛視出面道歉宣布：《追我吧》永久停播…很樂意重開！小S揭《康熙》停播主因…自爆曾17天沒洗澡

（中央社記者楊啟芳台北5日電）爆米花棒球聯盟季後賽今天在天母棒球場舉行，上演業餘傳統大戰，合作金庫靠著黃佳瑋在滿壘時選到關鍵保送，擠回超前分，以5比4擊退台電，合庫得以繼續挑戰冠軍。合庫3局上靠著楊先賢的安打，以及失誤、滾地球先馳得點，不過下個半局台電也利用觸身球、推進及暴投扳平；4局上合庫再攻下1分，但7局下台電的陳彥穎敲出關鍵三壘安打，帶有2分打點，廖俊凱再補上1打點安打，反倒取得4比2領先。8局上合庫的陳毅宏、鄭嘉明敲安打後，三壘手陳偉志發生關鍵失誤，攻下1分，柯景瀚敲安打形成滿壘，馬文修再選到保送擠回追平分；9局上合庫連續選到3個保送，最後黃佳瑋也獲得保送，擠回致勝分，終場合庫以5比4擊退台電。爆米花聯盟季後賽採雙敗淘汰制，之前安永鮮物已經被淘汰，合庫今天險勝台電後，也將台電淘汰，台電最終名次為第3名。明天合庫將交手台北興富發，由於現在台北興富發還未吞敗，若奪勝就收下冠軍，合庫則是要連贏2場，才有辦法奪冠。合庫總教練許順益賽後表示，「這場是很好的球賽，這種張力很難得，兩支傳統球隊對戰，選手壓力很大，投手想投準也投不準，希望年輕球員能藉此提升，隊上老的選手也都在傳承。」許順益指出，此戰能贏球運氣不錯，因為在數據上稍遜於對手台電，但有把握住對方失誤的機會，不過用了6名投手，明天戰力吃緊，「就盡量打，多刺激年輕人，給年輕人機會，再多打2場好球，我認為是五五波，有信心，也很期待。」此戰選到關鍵保送的黃佳瑋也是隊上資深選手，他認為，近期業餘整體實力提升，很多亞錦賽國手都會帶領學弟，對於這次爆米花賽事，他說：「想送給32號（許順益）最後的禮物，因為他也快退休了。」（編輯：管中維）1090105

美軍以無人機空襲擊斃伊朗軍事統帥後，石油股應聲大漲，但 Exxon Mobil (XOM-US) 卻只能對著同業乾瞪眼。Exxon Mobil 週五下跌 0.8%，收 70.33 美元。Exxon 下挫可能與其商業模式有關，因該公司大部分營收來自煉油業務，所以原油價格飆漲時，煉油業務反而陷入困境。同樣也有煉油資產的雪佛龍 (CVX-US) 週五也以 0.35% 小跌作收。但 Exxon 下跌動力更與第四季財報更新消息有關。一如前幾季做法，Exxon 會先發布證券文件，讓投資人先瀏覽第四季財報，數週後才正式完整公布該財報。Exxon 披露了數個可能挫傷獲利的負面因素，例如煉油利潤的變化可能讓第四季業績較前季減少 6 至 8 億美元。化學品生產的預期獲利也意外疲弱。Cowen 分析師 Jason Gabelman 表示，這些改變的整體衝擊「隱喻 EPS 中值 34 美分，在不計資產出售所得收益下，EPS 範圍在 16 美分至 51 美分。」這遠低於分析師對其 EPS 的共識預期 (74 美分)，高盛調降 Exxon 第四季 EPS 估計，自 71 美分降為 49 美分。Exxon 將自出售挪威石油資產的交易收益，高盛估計該交易能帶來價值 23 億美元的現金，且加上 18 億美元的自由現金流，Exxon 可以對應其 38 億美元派發股利的行動，而不必舉債或自現金儲備中提撥出這一筆。但高盛仍擔心，Exxon 這幾年來似乎都無法持續以現金流對應股利，因此他給予 Exxon 股票「符合市場表現」的評級。

記者王怡翔／綜合報導美國職棒馬林魚積極補強，4日宣布以小聯盟合約簽下「左右開投」的投手Pat Venditte，Pat Venditte從小就能用左手和右手投球，但無法站穩大聯盟，馬林魚是他生涯第7支職棒隊。▲Pat Venditte是罕見的左右開投投手。（影／轉載自YouTube，若遭移除敬請見諒）今年34歲的Pat Venditte從小就接受左右手都投球的訓練，成為「Switch pitcher」意旨雙手都能投球的投手，他在2007年曾參加大聯盟選秀會，被洋基選中但放棄加盟選擇續讀大學，隔年投入選秀再被洋基選中開始職業生涯，2015年在運動家首度上到大連盟，是美國職棒史上第4位雙手投球投手。Pat Venditte在2015年運動家大聯盟出賽26場是生涯最多，隔年轉戰藍鳥和水手，2081年則在道奇隊出賽，去年球季則是效力巨人隊，在大聯盟只留下2場出賽3.1局投球失6分，球季結束後未獲得續約。馬林魚隊以小聯盟合約簽下Pat Venditte，並附帶大聯盟春訓邀請，新球季還有一拚大聯盟的機會。更多三立新聞網報導星野仙一逝世2周年 樂天發文悼念大谷翔平先發投球又打擊 梅登再提可能性古巴飛彈受傷遭大幅減薪 竟是野豬陷阱惹事前統一獅洋投馬力斯 升任遊騎兵牛棚教練更多追蹤報導4台將等合約 1月成延續旅美生涯關鍵台將剩2野手 林子偉拚開季名單塞佩達斯斷腿減薪原因 竟是被豬攻擊赫曼禁賽不受影響 洋基仍賣左投哈普不放棄搶唐諾森 國民簽卡斯楚當備案

日本神劇《半澤直樹》日前播出一集特別篇《半澤直樹II．Episode Zero》，但是堺雅人、及川光博只是客串，最後僅出現2分鐘，主角是吉澤亮與今田美櫻，本來該劇是要為4月開播的《半澤直樹》第二季暖身，結果沒想到卻被觀眾罵翻。這個特別篇講述半澤直樹被調職到子公司東京中央證券，而吉澤亮飾演的程式員高阪圭所屬的IT公司，與東京中央證券合作開發IT系統，可是在過程中，出差的半澤直樹帳號竟被駭客入侵，密碼遭到外洩，有多筆款項從半澤的帳號被匯出，導致吉澤亮與今田美櫻成為最大嫌疑人，兩人為了查出真相並且洗清自己的罪名，合力找出幕後黑手。▲半澤直樹被調職到子公司東京中央證券。（圖／劇照）不過，觀眾對於這個特別篇卻是抱怨連連，認為該劇製作簡陋、情節相當粗淺，更有眼尖的觀眾發現，今田美櫻掛在胸前的嘉賓證，英文「GUEST」竟寫成「GUESUT」，不敢相信這是製作嚴謹的《半澤直樹》劇組該犯的錯。幸好最後2分鐘出現大彩蛋，堺雅人和好友及川光博約在酒吧會面，兩人重聚令半澤想起被調職之恨，形容自己有如被丟棄的老鼠，但他沒有放棄，會在東京中央證券大幹一番事業，要總公司對他刮目相看。之後他便走入人群，且與神祕人物擦肩而過，為4月播出的第二季留下伏筆，讓不少網友都十分期待，堺雅人睽違7年之後，再度化身的半澤直樹。▲▼半澤直樹與好友重聚。（圖／劇照）※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！更多 NOWnews 今日新聞 報導 葉問、李小龍驚爆「反目成仇」 葉問兒子出面說話了 郭富城不要看！老婆「中門大開」到肚臍 「2球」炸裂 大解鎖！元元平安夜寵粉 彎腰辣曬性感「粉紅」

【早安健康／許宏志（嘉義長庚醫院復健科主治醫師）】腿膝腳的常見急性疼痛：鐵腿 鐵腿，正確名稱為「延遲性肌肉痠痛（DOMS）」，常發生在從事不熟悉、不常做的運動形態，或強度超乎平時訓練，特別是肌肉反覆離心收縮的運動後（如下坡跑步、騎腳踏車、登山等）二十四～四十八小時出現，是一種急性期的發炎。人在運動時肌肉收縮，但以上這些運動卻因為姿勢的關係（例如把腳踏車的踏板踩到底、伸長腿走下坡等），肌肉離心收縮，在收縮的同時也拉長，長時間一拉一縮，肌肉纖維就會受傷發炎。不過，一般在五天～七天後就會恢復。 鐵腿自救方法與對策 運動時記得保暖，補充足夠水分以及香蕉等富含鉀離子食物。若大腿不適，可做大腿前側肌群牽拉，以右手扶牆或椅子，左腿膝蓋向背後彎起，以左手輕拉左腳板使之平貼臀部，持續約十～十五秒後換邊就會有所改善。然而，有些運動後的小腿痛並不是單純的「鐵腿」，必須小心因應。 內脛壓力症是常見的小腿前側或內側疼痛症之一，常見於長跑、排球、籃球、網球、羽球、跆拳道等長時間跑步或跳躍的運動。 造成的原因有以下幾種： 此症的另一個特色是「平常沒練沒症狀，運動時才會痛」，常和小腿骨的壓力性骨折、小腿脛前肌的扭傷和小腿內側的隱神經壓迫混淆。需要細心的運動醫學醫師比對Ｘ光片、肌電圖、軟組織超音波來確定診斷。 此症的治療首重調整運動型態和休息。可調整成低衝擊性運動如改成游泳或騎自行車、改在較柔軟地面運動如草地或一般土地而非水泥路面、跑平地而非上下山、減少跑步速度與距離等。 避免復發或症狀加重則需注意以下幾點： 本文摘自《急性疼痛紓緩全書》／許宏志（嘉義長庚醫院復健科主治醫師）／遠流 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社記者黃自強新加坡31日專電）新加坡總理李顯龍今天發表新年賀詞，認為如今世界前景再次充滿不確定性，美國與中國發生摩擦，兩國近日簽署的貿易協議雖稍緩解緊張局勢，但無法解決根本分歧。迎接2020年，新加坡從今晚起各地有慶祝活動，其中以濱海灣的跨年倒數計時最受矚目。李顯龍晚間發表新年賀詞，他說，2019年是新加坡開埠200周年，這讓新加坡從另一個角度看待全球與本地時事，過去200年來，新加坡經歷不少起伏，包括暴亂、戰爭、經濟蕭條與金融危機。他說，全球許多社會如近期的香港、智利與法國，都出現緊張局勢，儘管這些地區的經濟有成長，當地人民仍感到焦慮、沮喪和懊惱，他們為住房和工作等基本生活所需擔憂，更因為經濟成果沒有公平分享、收入差距不斷擴大而感到憤怒。李顯龍認為，不少人對經濟和政治體制失去信心，對未來感到悲觀，進而導致本土主義和沙文主義高漲，宗派衝突加劇，全球化退潮似乎處處可見。李顯龍表示，新加坡人擔心國際動態，也關注本地議題，不過，新加坡不能只把視線鎖在國內，應保持開放，與世界連接。國際化讓新加坡獲益良多，如果只把目光限制於國內是無法生存的。李顯龍說，新加坡從歷史獲得的啟示是不僅要處理好民生議題，更要培養新加坡社會的精神特質，建設不分種族、語言、宗教的人人平等社會。這些優良的價值與理念，讓新加坡的前輩們決心留在這裡扎根，而不是回歸原籍國。他在賀詞中細數教育、住房、醫療保健與交通所付出的各種努力，也關注對新加坡構成直接影響的風險與壓力。李顯龍說，全球經濟放緩影響新加坡，新加坡經濟今年雖未陷入衰退，仍繼續成長，但成長的步伐並沒有那麼強勁。（編輯：郭中翰）1081231

【早安健康／顧中一（中國北京營養師協會理事）】冬季體寒，手腳冰冷 是不是運動不夠？最關鍵的是確保每天做30 分鐘以上的有氧運動，在運動前可以喝一袋牛奶或者索性把活動安排在晚餐後。 確保每天一顆雞蛋和150g 瘦肉補充蛋白質和鐵，再從藥店買點維生素C，每天服用100mg。以上做到之後若沒有改善，建議去醫院諮詢。 不少朋友在冬天都有手腳冰冷的問題。曾有一位美女拿著一個補氣血方子向我求證：「每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗⋯⋯」我的回答是：「可以試試，但並不推薦，多吃點瘦肉、多運動會更管用。」 如果你冷靜想一想就會意識到，冬天周圍環境溫度低帶走人體熱量，使得肢體末端體溫下降，這不是很正常的事嗎？增加衣物注意保暖才是王道。而且據我觀察，很多人一到冬天就宅在室內根本不想動，這樣血液循環怎麼可能好得了？長期缺乏運動身體細胞數量會減少，代謝也會減緩，自然就難以維持較高的體溫。 而讓身體在不運動的情況下溫暖起來的其中一個重要方法，就是多吃一些富含蛋白質的食物，食物的熱效應會使得人體散熱增加，讓人舒服一些。然而不少女性朋友擔心自己會發胖，又或者懶得連飯都不願意做，窩在家裡吃得很少，此時指望類似生薑、紅棗、蜂蜜水之類的東西「補氣血」，這不是捨本逐末嗎？ 具體分析的話，拋開心理作用，三片生薑除了讓人的感覺器官受到刺激出點汗，反而使散熱增加之外沒什麼意義，蜂蜜主要就是糖漿，補充熱量（發胖）之外也真的談不上有什麼營養價值。 在我們天天宣傳多吃富含膳食纖維的主食、抵制精製糖與可樂的時代，再去主動喝蜂蜜真的有點說不過去。這個方子中的紅棗確實是一種健康食物，主要特點是鮮棗維生素C 含量非常豐富，而維生素C 有著抗氧化、治療壞血病、輔助膠原蛋白合成、促進鐵吸收的作用⋯⋯聽到這裡有人會說，這些不正說明紅棗能補血嗎？ 我們在判斷「紅棗能不能補血」等諸多偏方時的邏輯應該是這樣的，首先弄清楚其宣稱功效的含義，其次看看有什麼證據證明該功效，最後，考慮你的食用方式、劑量能發揮這種作用嗎？這種作用對你有意義嗎？投入的金錢、時間成本可以接受嗎？ 再回到紅棗可否補血這個命題上。首先要確定補血是什麼？參考老百姓的普遍認知，最容易衡量能不能補血的標準還是其預防缺鐵性貧血的效果。那麼，有什麼證據證明紅棗有這個作用呢？一方面，目前尚無有說服力的人體實驗資料證明這一點，另一方面，從成分分析的話，紅棗中的鐵元素含量並不高，它是非動物性來源，鐵的吸收率也就1％左右。換算下來，肝臟、瘦肉補鐵的效果足足是紅棗的幾百倍。 要是把紅棗富含維生素C 等營養成分可以改善人體健康水準作為證據，那麼我們可不可以說同樣富含維生素C 的奇異果補血？假如有人跟你說檸檬補血你是不是覺得不對勁？這是因為古人由於條件有限，只好把食物的顏色如血一般的紅色、黑色都當作能夠補血的證據，於是紅棗、山楂、紅糖、菠菜根也就都成了補血聖品。很顯然，這其實是一種迷信。 冷冷的冬天，想暖身該多吃嗎？不想發胖這個守則一定要記起來！繼續看下一頁 冬天冷了該多吃嗎？ 冬天到了，氣溫驟然下降，雪花落在身上還會無情地奪走身上本來就不多的熱氣。很多人在打寒顫的同時不禁心想，還是吃點什麼暖和暖和吧。 天冷了該多吃點東西，這似乎是天經地義的事，何況個人感受也告訴我們，多吃點就會舒服很多，本來吃一個漢堡的人，現在也覺得不夠，得了，再來一個吧！可是過一段時間秤一秤體重，哎喲，怎麼又胖了1 公斤？ 我們都知道能量守恆的真理，維持體重平衡的關鍵就在於熱量的獲得和消耗應該維持一致，胖了自然說明攝取的熱量多過消耗。而營養師幫助人們減肥，就是透過了解你需要多少熱量、消耗了多少熱量，提供相應的建議。 我們每個人一天消耗的熱量大致上有兩個去處：一個是體力活動消耗，比如打球、跑步、游泳等，甚至辦公室裡走一走都會消耗熱量；另一個則是基礎代謝，這裡包括了維持人體正常生理需求以及各種體內代謝的消耗。 很顯然，對我們來說，若基礎代謝不變，影響熱量需求量的最終還是體力活動消耗。以一個56 公斤的年輕女性為例，在輕體力勞動的情況下，每天的熱量需求量大約是2100kcal；重體力勞動則需要2700kcal，影響占了20％以上。 外界溫度對人體熱量需求量什麼影響呢？首先告訴大家一個好消息，基本規律跟我們自己的感受是吻合的，20℃∼ 25℃的適宜溫度下代謝最低，而高溫環境、低溫環境都會造成代謝增加。也就是說，冬天和夏天溫度極端的時候，你就算在床上躺著不動，熱量消耗都會增加。 壞消息是實際上這個增加的量很微小。美國1974 年的營養供給標準就指出，在30℃以下不必考慮溫度對熱量需求的影響，只有勞動消耗大於3000kcal 的人，在30℃以上的環境下工作時，才需要考慮每提高1℃，熱量供給增加0.5％（相當於1g 油的熱量）。營養學教材中也認為只有較長時間處於嚴寒和酷暑的情況下，才需要考慮增加熱量。 那為什麼我們會感覺舒服呢？冬天想要吃東西，主要是因為食物有一種特殊動力作用，特別是高蛋白的食物，吃了之後甚至能增加相當於30％的基礎代謝作為熱量散發掉，這個過程很明顯地會令你覺得更加「暖和」。然而散發掉的熱量畢竟是少數，多吃一口飯也就多了一分熱量，還有可能轉化為身上的肥肉⋯⋯別以為天冷了就能放心地大吃，還是得節制啊！ 冬天喝雞湯好嗎？下一頁告訴你誰適合、怎樣吃更能補身子 冬天裡的雞湯 聽到「雞湯」這個詞，你是否會從心底蕩漾出一分難以抑制的渴望？無論是因為雞湯的鮮香，還是家中媽媽從鍋中撈出的那一份暖意，雞湯在無數國家都被奉為鮮湯。 雞湯之所以鮮美，是因為雞肉中的部分蛋白質被水解成了胺基酸分子，配合從雞皮中溶解出的脂肪、烹調時加入的鹽，鈉離子與胺基酸、脂肪酸的美妙組合啟動了人類的味覺感受器，使人為其傾倒。 然而又有人提出來，不是說「感冒吃雞，神仙難醫」嗎？為什麼這時候又推薦喝了呢？ 其實對於健康的人來說，我們的消化功能都很健全，完全能夠透過正常的飲食獲取合理的營養。雞湯除了水分，主要就是脂肪、胺基酸和鹽，脂肪、鹽都是我們一再控制的成分，雞湯中也就胺基酸和部分膠原蛋白的營養價值比較高，可是和雞肉比就差遠了，一般一隻雞燉湯的話能溶解到湯中的蛋白質遠遠不到10％。因此，與其喝雞湯，真不如直接吃雞肉。 但是感冒患者、老年人等消化功能弱的人可就不一樣了。這些人往往食慾不佳，熱騰騰的鮮美雞湯可以有效刺激食慾，增加消化液，適當的鹽分也可以發揮維持身體滲透壓的作用。尤其是感冒患者，醫生在任何時候都是強調「多喝水」。雞湯、果汁，甚至是可樂都有助於減少黏液、預防充血和避免脫水。不要聽到感冒喝可樂就覺得奇怪，其實可樂中的咖啡因經常能在止咳藥中找到，可樂中10％的糖和止咳糖漿中的相比還算是小數目⋯⋯ 本文摘自《專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群》／顧中一（中國北京營養師協會理事）／高寶 按：中國北京營養師協會理事顧中一曾以「高圓圓的營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書」角度出書，分享如何健康的飲食、該怎麼吃出好精神、好氣色、好身體。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

2019-20賽季英超聯賽第21輪，曼城主場2-1拿下埃弗頓，熱蘇斯（Gabriel Jesus）包辦2球。至此，曼城拿到對埃弗頓的英超5連勝！上半場雙方均無建樹；易邊再戰，熱蘇斯梅開二度並有一腳中立柱，門將布拉沃（Claudio Bravo）失誤送禮，理查利森（Richarlison）扳回一城。最終曼城2-1擊敗埃弗頓。這是兩隊第174場聯賽交鋒，這也是曼城第一次對埃弗頓拿下5連勝。熱蘇斯為曼城出戰的各項賽事中，先發75場進53球，16助攻球，共參與69球！賽後，熱蘇斯說：「我一直在對埃弗頓比賽中進球，我認為這是一個巧合！我對球隊的勝利感到高興，大家表現出色。我們保持了控球和傳球，創造了機會 。」「我們踢得很好，我為隊員們感到高興。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola ）賽後表示，「雖然這段時期很艱難，但這場比賽我們做得很好。我們拿到了3分，離萊斯特城的位置更近了。」曼城目前戰績14勝2平5負、積44分，與第二名的萊斯特城只差1分，與利物浦差11分，瓜迪奧拉說：「當遠離榜首的位置時，有時人們會放棄，但我們從不會放棄。我們必須繼續前進，還有足總盃和聯賽盃的比賽要踢。我們的其他競爭對手有可能會在這一輪失分，所以這是一場重要的勝利。」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】每年初固定在桃園市龜山東方高爾夫俱樂部登場的「日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」，都會吸引大批女子日巡賽選手前來踢館，2020年除了當今台灣一姐盧曉晴，及姚宣榆、蔡佩穎三位旅日球星之外，日本球星比嘉真美子（Mamiko Higa）、岡山絵里（Eri Okayama）、淺井咲希（Saki Asai）和酒井美紀（Miki Sakai）四位年終排名五十強的大種子選手，聯手來襲，戰況未演先轟動。現年二十六歲的比嘉真美子，無疑是其中最有來頭的人物，至今贏得五勝，其中2018年打出生涯代表作，年終以109,969,185日圓名列獎金榜第四名，並在Royal Lytham & St. Annes（皇家萊辛聖安斯）進行的RICOH Women's British Open（英國女子公開賽）並列第四。比嘉真美子有意把那股氣勢帶到2019年球季，開幕戰勇奪Daikin Orchid Ladies Golf Tournament（大金蘭花女子賽），成為繼2004年宮里藍（Ai Miyazato）後，另一位贏得這場家鄉大賽的沖繩選手，只是接下來表現相形失色，年終排名十八。儘管如此，比嘉真美子再次在國際舞台大放異彩，跨海征戰U.S. Women’s Open Conducted by the USGA（美國女子公開賽）並列第五，目前世界排名六十六名，名列本次賽會的頭號選手。來自大阪府的岡山繪里屬於成長型選手，過去四個球季每年都在進步，年終排名分別為三十九、二十六、十和十二。這位二十三歲的新生代好手，上季一勝未得，但全年出賽三十二場，僅僅吞下一場淘汰，寫下生涯最高的72,084,135日圓，世界排名也一路推升至八十大行列的七十三名。二十一歲的淺井咲希則是上季出賽最多的三位選手之一，共打了三十九場比賽，結果生涯的第一個完整賽季就在CAT Ladies Golf Tournament （卡特彼勒女子賽）嘗到勝利滋味，年終獎金榜名列三十三。酒井美紀也是年紀輕輕就在日巡賽創下高峰，2014年球季二十三歲時，單季奪得Earth Mondahmin Cup（蒙達明盃）和Miyagi TV Cup Dunlop Ladies Open（登祿普女子公開賽），以92,545,086日圓高居第六名，雖然之後再也沒有更上層樓，不過這位福島女將每年保持在種子行列，上季名列四十四。回顧過去十一屆日立慈善盃，日本選手強勢主宰前兩屆戰局，冠軍分別為前田久仁子（Kuniko Maeda）和佐伯三貴（Miki Saiki），不過接下來只有陪榜的份，今年將組成將近三十人的櫻花軍團訪台，包括去年底考取日巡賽的宮崎乙實（Tsuguma Miyasaki）。

記者孫伊萱／台北報導天后蔡依林（Jolin）全新巡演「Ugly Beauty」台北站倒數第2場正在台北小巨蛋熱唱中，雖然這場沒有特別嘉賓，但她除了多唱了〈我〉外，還加碼演唱了〈假裝〉、〈非賣品〉、〈我知道你很難過〉、〈妥協〉組曲送給今天進場的歌迷們。在唱完〈倒帶〉後，她也笑問：「今天演唱會來到第5天了，有集滿5場的人舉手，好像不多耶，今天第一次來看的？」台下一半以上的粉絲立刻舉手，讓她搞笑地喊到「喔，太棒了！」演唱會上，蔡依林突然有感而發地說：「看了20周年的影片，你們給我觀看的心情，說『姊妳很強大，給我很多力量』，有時候，我也會很害怕，有不太確定的時候，我跟你們一樣也會想聽到鼓勵的話。」接著表示：「雖然我站在台上，但我沒你們想的那麼堅強，也會犯錯，有時候也會非常迷惘，我都透過寫日記來抒發，分享給你們，我跟你們一樣，有時候腦子裡有點污穢、邪惡、淫蕩，純真，浪漫、暴力，這場演唱會上有很多屬於我的情緒故事，希望你們也可以勇敢窺探自己的內心，因為你們非常強大，給了我很多鼓勵。」聽到多首蔡氏經典情歌，全場開口跟著大合唱，讓蔡依林感動不已，開心地對台下歌迷說：「我大膽把麥克風拿給你們，你們接的很好欸，我連續在這幾天，聽到大家這麼大的聲音，剛剛真的很想哭，你們能夠感受我的感動嗎？我能站在這裡，希望你們可以跟我一樣謝謝包養我的廠商。」開始一一唱名對贊助商，表達謝意，看到「斧頭」還會因為廠商的不同而變色，她還突然跟粉絲聊起來「聽說有人的斧頭被偷走？」不過還沒能繼續講下去，〈消極掰〉的音樂就已經播出來，讓她只好對粉絲說「我先繼續唱等下再聊」，瞬間笑翻全場。更多三立新聞網報導胸前只用XX遮！蔡依林放送「木蘭飛彈」…床戰5男粉看傻甜炸！阿信又告白⋯把蔡依林《寵上天》了⋯粉絲敲碗成功認了分手CEO！石原聰美曝理想型…網一聽嗨翻：有機會了《我叫金三順》爆紅！金宣兒近照曝…「超濃塑膠味」嚇壞網

（中央社記者楊啟芳新北3日電）富邦悍將今天舉辦教練團加盟記者會，隨著總教練洪一中轉隊的郭建霖、吳俊良也都出席。從統一獅轉戰悍將的黃甘霖則說，離開老東家很捨不得，但想要把自己的專長傳承下去。擔任投手教練的吳俊良表示，之前跟樂天只談過1次，但其他教練都談了2、3次，「當時我就大概知道了，也讓我比較好做決定，大約是12月中和富邦達成共識。」首席教練郭建霖則說，「和劉領隊（劉玠廷）談過，因為第一次談的時候已經知道洪總過來這邊，劉領隊有他的想法，就像洪總說的，我們年紀這麼大要為自己想一下，剛好富邦這邊肯定我們。」「洪總動，大家都動」是這次賽季外的特殊現象，吳俊良說：「以往中職教練團不會有那麼大的變動，很高興。」郭建霖也說：「能動的話對大家都是好事，我也和洪總共事很多年，比較能互相了解，他一講我就知道該怎麼做。」從統一獅轉戰悍將的外野教練黃甘霖則表示，去年世界12強賽結束後，因為洪一中壓力太大導致身體不好，有打電話關心，剛好那時洪一中決定到悍將，「洪總也問我，如果你不嫌棄，大家可以一起努力。」黃甘霖和獅隊到今年底的合約提前終止，原本獅隊安排的職務是顧問，黃甘霖說：「這個是沒有在我的人生規劃裡，希望把在職棒20幾年學的東西傳承下去，外野和跑壘本來就是我比較了解的區塊，我覺得比較重要。」離開待了22年的老東家，黃甘霖坦言當然會捨不得，「大家有革命情感，我也是考慮滿久才這樣決定，但還是要把最擅長的發揮出來，也感謝前東家這樣栽培我，才有現在的位置。」（編輯：張雅淨）1090103

自從進入到35歲以後，「何時要退休」的話題就一直環繞在瑞士名將「費天王」Roger Federer身邊，對此他也不厭其煩地表示，自己對於網球還有熱情、仍會繼續拚戰。日前在受訪時他甚至還表示自己可能會「再戰4年」。Federer今年賽季仍然相當成功，雖然未能搶下大滿貫金盃，但還是維持世界前三的排名，也拿下幾座ATP的冠軍。目前他人正在杜拜和家人度假，並慢慢開始恢復訓練。在之前接受專訪時，Federer曾表明自己明年還是會繼續出賽，並且很渴望能參加奧運，挑戰金牌。另外也會慢慢減少參加ATP巡迴賽，將重心放在大滿貫上。當被問到退休話題時，Federer直言自己還沒有和家人討論，「老實說，我認為結局並沒有那麼重要。我想的並不是很多。因為我明白當我知道自己的職業生涯已經走到盡頭時，在球場上的狀態等等都會和現在不一樣。不過，我覺得我正在花很長、很長、很長的一段時間，在走向我『職業生涯的尾聲』。」他強調自己現在已經不會再給生涯去設限，而是順其自然。「我以前說我要停止滑雪，因為我不想在自己職業生涯的後半段受傷，保持健康也許我還有四年的時光。」Federer笑說，「但是這個想法是我12年前的想法。很久之前我就一直在想：『也許我還能打4年，也許我還能打3年，也許我還能打2年。』這個念頭我已經想了太久。因此關於退役，我已經不會去考慮得太多了。」👉FILA單一特價，絕版品下殺5折更多 NOWnews 今日新聞 報導 NBA／未來和兒子一起打球？詹皇：他未必能打NBANBA／聯盟季後賽將增加「外卡」戰？勇士主帥很感興趣NBA／力抗字母哥後傳出傷情 詹皇恐缺席下一場比賽更多追蹤報導打東京奧運 謝淑薇煩惱多錦織圭肘傷未癒 退出ATP盃骨盆傷勢未癒 英國名將莫瑞不參加澳網反同女將寇特無懼爭議 再批跨性別運動員澳網總獎金提高 首輪出局也能拿187萬今日最夯新聞流量前3名起底韓「罷免論文」網喊驚訝離譜董座「何時完工我也不知」3.9萬個職缺 掛7個月找不到人精彩運動影音

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

（中央社倫敦30日綜合外電報導）國際足球協會理事會（IFAB）秘書長說，影像助理裁判技術（Video Assistant Referees, VAR）應該只在「清楚和明顯」有誤時，才可以推翻場上裁定。英格蘭足球超級聯賽本季引進後，影像助理裁判技術備受爭議，特別令人關注的是關於越位的判決。在各界質疑VAR是否能準確做出細微判決時，上個週末，諾威治（Norwich）、布萊頓（Brighton）、雪菲爾聯（Sheffield United）、狼隊（Wolves）和水晶宮（Crystal Palace）的比賽，都有進球在經VAR檢視後被取消。球員和教練也都質疑這個系統，是否不該用來推翻肉眼看似正確的場上裁決，這個觀點今天獲得足壇最高決策機構「國際足球協會理事會」秘書長的支持。布魯德（Lukas Brud）並未談到在英超發生的特定事件，但表示國際足球協會理事會指南，建議VAR應該只用在修正明顯錯誤，這點也適用於越位判定。根據英國媒體報導，布魯德在評論此事時說：「清楚和明顯的條件仍舊存在，這是一個重要的原則。」他補充說：「假如你要花一些時間，試著判別是否越位，這就是不夠清楚和明顯，那原本的判決就應該成立。」（譯者：李晉緯/核稿：張曉雯）1081231

資深藝人安迪前年因食道癌感染引發敗血症和肺積水病逝，女兒林吟蔚日前在節目中分享父親堅強對抗病魔的過程，回憶父親逝世前，她進到手術室看著醫護人員為父親急救的景象，坦言當時全身發抖不停落淚。林吟蔚近日在《醫師好辣》節目中透露，父親安迪生前有天喝魚湯時不慎刺傷喉嚨，受傷一個月後情況仍不見好轉，就醫檢查後醫師發現，他的喉嚨處有癌前病變的小腫瘤，經治療休養一陣子後，有次吃雞肉時突然發現吞不下肚、黏在喉嚨裡，這才發覺不對勁，決定到大醫院做全身檢查，最後確診罹患2轉3的食道癌。林吟蔚說，安迪得知自己罹癌後勇敢面對，接受電療和化療，但副作用也導致他吞嚥及呼吸困難、經常咳嗽，直到有天突然聽見父親咳嗽咳得很大聲，結果隔沒多久就發現他坐在房間地上，當時已經失去呼吸心跳。她見狀後急忙和弟弟輪流為安迪做心肺復甦術，一直到急救人員抵達為止。雖然醫護人員事後盡力幫安迪恢復各項器官功能，但他仍昏迷20多天，直到醫師有天突然告知林吟蔚「父親可能過不了今晚」，她才打電話通知家人，事後再幫爸爸稍做整理時，看到針孔處冒出血泡，認為這樣對爸爸來說太痛苦，於是鼓起勇氣選擇安寧，一行人最後淚送父親離開。更多 TVBS 報導40歲章子怡誕下元旦寶寶！ 曬一家4口照素顏美翻 運將聽乘客歌聲問「是Hebe？」 驚回頭結果網笑噴 趙小僑曝人工受孕失敗 連日淚崩：像變了一個人 吳鳳突拋主持棒！告別8年旅遊節目：我確定畢業了

記者裴璐／台北報導TVBS《天堂的微笑》劇情虐心，網路好評影響力也與日俱增，觀眾每週特別期待的片尾彩蛋，這回邀請到演技精湛的六月客串。拍攝當天六月正飽受上吐下瀉折磨，敬業的她一看到鏡頭秒變回《酸甜之味》的「潘智恩」，她笑說：「因為（腸胃炎）已經是第4天，差不多快好了，上半身很OK，可以足夠應付拍戲，下半身我們就回家再說。」根據「網路溫度計」台劇網路口碑調查顯示，《天堂的微笑》的好評影響力高達7.29分，網路聲量文章近6千篇；批踢踢台劇版LIVE文週週被推爆，眾網友邊追劇邊討論，林予晞日前也親自上線留言：「來找大家聊天了！天氣冷窩在家真快樂。」她一出聲就讓眾人驚呼「野生予晞出現」，還有網友順勢對她喊話：「承舒不要再幫孫先生找另一半了啦！」網友們最愛看的片尾彩蛋，本週嘉賓正是六月，先前她就曾化身「潘智恩」客串《翻牆的記憶》，這次又以同一角色來到《天堂的微笑》，她表示：「潘智恩這個角色跟隨了我兩年，不管TVBS有什麼戲，我都是以潘智恩的身分出現，我覺得太划算了！」上回她客串完就隨劇組前往新加坡，她也期待《天堂》能在海外獲獎，讓她可以再度跟著出國，當導演追問：「那妳老公（李易）要報名一起出國嗎？」六月妙回：「不用理他，他要負責在台灣顧小孩。」拍攝當天六月的腸胃炎尚未痊癒，她透露：「因為身為家庭主婦的我太勤儉持家，吃剩菜剩飯，然後就上吐下瀉了。」劇中她和黃尚禾（飾 程向東）是同學，現實中兩人都曾在紐約求學，六月：「他說有在紐約看過我，但我那時候都不知道他。」黃尚禾：「那時候有幸遇到，但只敢遙遠地看她。」問及首次合作感想？黃尚禾對於六月的專業度讚不絕口：「六月姊（入戲）真的很快！」六月則幽默回：「還好我不是男的。」黃尚禾接話：「對對對，不然就不能這樣講了。」劇中林予晞（飾 趙承舒）的惡性腦瘤已嚴重影響視神經，看任何東西都模糊不清，她擔心時日不多，無法參與孩子的成長過程，特別化上老妝錄製感人影片，想留給孩子們一份珍貴的禮物；方志友（飾 楊令悠）一家人始終保持著正面態度對抗病魔，但似乎還是擺脫不了命運，即將面對「生離死別」的殘忍考驗。

資深媒體人陳揮文日前上鄭弘儀主持談話性節目，除了把握機會就幫國民黨候選人韓國瑜宣傳，甚至還當場撂話：「我們１月11號禮拜六投票嘛，1月13號的禮拜一晚上8點，如果我坐在這邊就是韓國瑜當選，如果韓國瑜落選了，我就不會來了。」讓鄭弘儀聽完忍不住睜大眼睛，錯愕笑問：「你發自己的通告啊？」兩人互動逗樂全場眾人。陳揮文透露其實2008年投完票，他也是在上這個節目，一樣坐在鄭弘儀旁邊，「其實那天因為是馬英九大勝，我本來準備好一堆資料，要給你洗臉。」未料鄭弘儀一開始就相當有風度地說：「馬英九當選，我們幫他加油，希望國家更好。」讓陳揮文當下聽完，默默地把資料收起來。對此，鄭弘儀則笑說：「因為你根本就沒東西可以洗我臉。」為何鄭弘儀、陳揮文政治立場差很大，卻仍舊可以當朋友？陳揮文直言不能因為大家支持對象不一樣，他就不能叫鄭弘儀一聲鄭大哥，鄭弘儀也不能找他上節目，鄭弘儀也接話稱：「不需要這樣，台灣不需要這樣。」隨後又補上一句，「我講實在話，揮文這個人意識形態很強，基本上人是不錯的。」兩人互動盡顯好交情。更多中時電子報報導卡神去哪兒？陳文茜被問楊蕙如…反應驚人2020年一開張就從「生肖運勢」贏過別人一整年！鼻酸！楊月娥悲悼黑鷹上掉落星星 沈一鳴生前暖舉曝光

德國貝塔斯曼基金會(Bertelsmann Foundation)30日發布研究報告說，世界貿易組織(WTO)受惠最大的兩國就是美國與中國。德國第三。這份報告指出，美國加入世貿組織27年來，會員身分讓它的國內生產毛額(GDP)增加了870億美元。中國2001加入，GDP獲「補」860億美元。德國獲益660億美元。基金會貿易專家布魯斯(Christian Bluth)說，沒有哪一個組織是完美的，但是，自認為不用世貿組織，光靠雙邊貿易協議的機制就可以的國家，一定會痛失巨大的國際貿易帶來的繁榮。2020年的元旦，就是目前有164會員國的世貿組織25歲生日。25年來，它一路坎坷。美國政府一直拒絕任命新的法官到世貿組織的仲裁法庭就任，一大堆貿易糾紛乏人仲裁。華府和北京倒能夠在互相報復的關稅戰中，達成停戰協議，預定元月份就簽訂「第一期」貿易協議。貝塔斯曼基金會說，世貿組織會員國的經濟，靠會員身分，GDP平均增加了4.5%。也就是說，全球經濟產值，因為世貿組織的存在，增加了8550億美元。1980到2016年，世貿會員國的出口平均增加了14%，而非會員國平均減少了6%。基金會說，目前為止，出口暢旺產業興盛的國家，都是世貿組織的主要受惠國，其中尤以南韓和墨西哥，獲益最大。製造業沒那麼興盛的歐洲國家，相形之下，受惠沒那麼大。目標是規範服務業的多哈回合談判，遲遲無法推進。法國和英國是最好的例子。這兩國的出口，受惠於世貿組織的額度，分別是250億美元和220億美元，遠低於各國GDP4.5%的平均數。歐盟執委會主席范德賴恩(Ursula von der Leyen)說，2020新春第一要務，就是和美國總統川普洽談雙邊貿易有關事務。更多世界日報報導如此深仇大恨？兄妹大鬧靈堂 從棺材拖出父親遺體鞭屍搭機5件事 空服員不做！你最好也別做靠5張信用卡 6天豪華遊 全家4口旅費6000變成329元